Tam kapanma’da gözünüzü dört açın

tarafından
5
Tam kapanma’da gözünüzü dört açın

Acıbadem Altunizade Hastanesi Göz Hastalıkları Uzmanı Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp “Hepimiz için güçlü geçen bu fevkalâde süreçte göz hastalıkları oldukça yaygınlaştı. Tam kapanma devrinde de, yeniden saatlerce bilgisayar karşısında kalınacağı için gözlerimize her zamankinden fazla dikkat etmemiz koşul; aksi halde kalıcı göz hasarlarına yol açabilir” diyor. Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp, pandemide yaygınlaşan göz hastalıklarını anlattı; bilhassa tam kapanma devrinde göz sıhhati açısından ihmal edilmemesi gereken değerli ihtarlar ve tekliflerde bulundu.

Göz kuruluğu ve kızarık göz

Ekrana bakarken dakikada 15-20 olan göz kırpma sayısı 5-6’ya düşüyor. Meğer korneamız gözyaşımızdan beslendiği için ekran kullanma müddetlerinin bu kadar arttığı periyotta göz kuruluğu şikayetleri de hem erişkinlerde hem de çocuklarda ağır bir halde artış gösteriyor. Göz kuruluğu ve kızarık, göz en büyük müracaat sebebi olarak dikkat çekiyor. Göz kuruluğu nedeniyle gözlerimize etraftaki allerjen hususların yapışması ve temizlenememesine bağlı allerjik konjonktüvit bulgularında da artış yaşanıyor. Kaşınma ve göz kızarıklığı ile ortaya çıkan bu durum Covid bulguları ile de karışabildiği için vakit zaman hastalardan PCR testi istenmesi de gerekebiliyor.

Kistleşen arpacık

Artan göz kuruluğuna bağlı enfekte olan gözlerde göz kapağında arpacık şikayetlerinde artış yaşanıyor. Kistleşen arpacıklar cerrahi müdahale gerektiren hastalarda artışa neden oldu.

Astigmat ve Miyop

Ağır ve dikkatle uzun müddetli bilgisayar, tablet ve telefon ekranına odaklandığımız bugünlerde bilhassa çocuklarda astigmat ve miyopta kıymetli artış yaşandı. Buna karşı 20 dakikada bir gözleri dinlendirme ve ekrana bakılan süreyi çok uzatmamaya dikkat etmek gerekiyor.

Göz kayması

Dr. Mürüvvet Ayten Tüzünalp “Eskiden göz kayması olan lakin gözlükle bunu denetim edebilen çocuklarda, online eğitim nedeniyle saatlerce ekrana bakılması kaymada belirginleşmeye ve artışa neden oldu. Bunların bir kısmı cerrahi müdahale gerektirirken, bu küme çocuklarda bilhassa çok dikkatli olunması, ekran yerine konut oyunları ile vakit geçirmeleri onları cerrahi müdahaleden muhafazaya yardımcı olacaktır” diyor.

xxxxxxxxx Kutu Bilgisi xxxxxxxxxxxx

Tam kapanmada bu tekliflere dikkat!

  1. Ekrana bakarken gözlerinizi kırpmayı unutmayın. Dakikada en az 15 kere göz kırpmayı ihmal etmeyin.
  2. Ekran karşısında 20 dakikada bir 5’er dakika gözlerinizi dinlendirin.
  3. Tabibe danışarak mecburî durumlarda yapay gözyaşı desteği kullanın.
  4. Bilhassa çocukların online eğitimleri sonlandıktan sonra en az 1,5 saat ekrana bakmamalarına itina gösterin.
  5. Covid gözden de bulaşabildiği için mümkün olduğu kadar kontakt lens yerine gözlük kullanın. Maske ile gözlük kullanımı sıkıntı olduğundan kontakt lens kullanımında artış olduğundan, bu durumda günlük atılabilir lens kullanımını tercih edin.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı