Kartepe Belediyesi İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tertipli olarak eğitim seminerlerine devam ederken, bu hafta “Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Beslenme” işlendi.
Kartepe Belediyesi işçilerine yönelik eğitim seminerlerine orta vermeden devam ediliyor. İnsan Kaynakları ve Eğitim Müdürlüğü tarafından Kartepe Belediyesi Meclis Salonu’nda “Doğru Bilinen Yanlışlar ve Sağlıklı Beslenme” konusunda belediye çalışanına seminer verildi.
BESLENME FORMUNU DEĞİŞTİRMEK ÖMRÜ UZATIYOR
Seminere konuşmacı olarak katılan Diyetisyen Esra Temizkıran “Beslenme halini değiştirmek hayatı uzatıyor. Kaliteli ve sağlıklı bir Hayat için en kıymetli faktörlerden biri istikrarlı ve hakikat beslenme. Bebeklerde anne sütüyle başlayan süreçten, yetişkinlik ve yaşlılık periyoduna kadar olan tüm yaş kümelerinde, sağlıklı ve istikrarlı beslenme, hastalıklardan korunmak için epeyce büyük kıymet taşıyor. Beslenme ayrıyeten beden formunun korunması açısından da çok önemlidir” sözlerini kullandı.
BESİN YONCASI
Kelamlarına devam eden Temizkıran “Erken yaşlardaki beslenme yanılgıları, yetişkinlik periyodundaki hastalıkların tabanını hazırlıyor. Gerçek bildiğimiz yanlışları terk ederek sağlıklı ve kaliteli bir ömür için beslenme programı oluşturulurken besin yoncasından faydalanmak hususun kolaylaştırılması açısından yarar sağlayabilir. 4 yapraktan olan besin yoncası 4 besin kümesini tabir eder. Bu kümeler süt ve süt eserleri, et, yumurta, balık ve kuru baklagiller, meyve ve sebzeler ile tahıllardan oluşur. Günlük beslenmemize bu kümelerin istikrarlı bir formda kullanılması çok önemlidir” açıklamasında bulundu.
Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı